冬至 20251221

時序來到了冬至，《周禮．春官神仕》上說「以冬日至，致天神人鬼」，這是周朝起就有的傳統，認為冬至是陰氣極盛、陽氣初生的轉折點，適合與神鬼溝通，傳統上人們會在這一天祭拜祖先與神明，以祈求上天賜福、消除災禍。在民間，冬至有「冬至大如年」的說法，有相當隆重的慶祝儀式如吃湯圓，是象徵著陽氣開始回升、舊年將盡、新歲將至的轉折點。

冬至是二十四節氣的起點，也是計算一年歲時的起訖點，過了冬至，黑夜最長的日子結束，白天開始變長，代表陽氣復甦，正所謂「冬至一陽生」，從冬至日開始，天地間陰陽能量開始轉換。此時不求外放、不宜躁進，重點在於養精蓄力、安住內在。所以，在冬至這個節氣中我們可以好好地梳理自己，整理一年的疲憊與心事，去蕪存菁，斷捨離已經過時、不再適用的物品，當然還有不適任的關係，這樣我們來年才有膽氣為自己冷靜、果斷地做好決策。

推薦您使用平靜之心一滴在掌心，做三次深呼吸後塗擦膻中穴與第三眼處，進行靜心冥想，可以幫助我們感受到寧靜，回到自己平衡與和諧，擁有發自內心的安定感，尤其是在感到寒冷、重大變故或是混亂低潮的時候。